Únor 2015

4.2.2015

4. února 2015 v 21:00 | Simmy |  Denník
Nevážila som sa, ale nejako mám dojem, že som pribrala. A to ma teda pekne štve. Možno je to tým, že mám pred menštruáciou, každopádne sa asi odvážim až po nej, nech si nevytvorím nejakú traumu :D

Jedálniček:

R: poháre mlieka a vody, jogurt
D: nič
O: pražená kukurica, rezeň so zemiakmi a kyslou kapustou
O: nič
V: minerálka, jogurt

Pohyb:

- cvik smrti
- 30 ženských klikov
- precvičovanie brucha
- cca 6 km prechádzka

3.2.2015

3. února 2015 v 20:20 | Simmy |  Denník
Cvičím teraz menej - bo sa mi nechce, áno, áno -, ale aj málo jem, takže by to malo byť ako-tak vyvážené. Váha stále ukazuje 45 kg, takže snáď jo... Viem, je to načisto blbý spôsob chudnutia, ale funkčný, tak čo?

Jedálniček:

R: džús, mlieko, jogurt
D: nič
O: minerálka
O: nič
V: jogurt

Pohyb:

- cvik smrti
- prechádzka - 7 km
- 30 ženských klikov
- precvičovanie brucha

1.2.2015

1. února 2015 v 19:30 | Simmy |  Denník
Tak, a konečne je tu moja vysnívaná hmotnosť: štyridsaťpäť kilogramov (z čoho som taká nadšená, že som to musela napísať celé, jo :D). Nie som žiadna vychrtlina, to ani náhodou, ani sa fyzicky necítim zle, okrem únavy a toho, že mi je stále zima, ale toto mi za to stojí. Teraz už len posilovať a nejako si tú hmotnosť udržať, což fakt netuším ako, ale, ako vieme, všetko sa dá, keď sa chce. Tak si plňte svoje sny, dá sa to :)

Jedálniček:

R: pohár mlieka, jogurt, mandarínka, pražená kukurica
D: nič
O: mix zeleniny (dosť podivný)
O: nič
V: jogurt, čaj

Pohyb:

- prechádzka - 7 km (spojená s trochou behu)
- cvik smrti
- 60 ženských klikov