21.1.2015

21. ledna 2015 v 19:56 | Simmy |  Denník
S dnešnou stravou som ako-tak spokojná, len ešte uvidíme, či po večeri nebudem mať hypo. Nezjedla som nič, pretože som mala naopak hyperglykémiu, takže to radšej nebudem riskovať. Ani na obed toho nebolo veľa... hmm, môže byť. Bojím sa vážiť (a najmä sa bojím chodiť k svojmu všeobecnému), ale zajtra sa na rovinu spýtam svojej psychologičky, čo si myslí o mojej postave. Dúfam, že mi odpovie. A úprimne.

Jedálniček:

R: pohár mlieka, ovocný tanier
D: nič
O: kuskus so zeleninou
O: jogurt, banán
V: nič

Pohyb:

- prechádzka - 7 km (spojená s trochou behu
- 25 ženských klikov
- skákanie cez švihadlo (10 min.)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama